【春季】春季出游易扭伤，提前涂抹玉林制药正骨水可预防

    春季出游易扭伤，提前涂抹玉林制药正骨水可预防

又到了春暖花开的季节，阳光明媚、风和日丽，最是适合出门游乐。此时不管是约上三五好友在公园的草坪上放风筝，还是陪伴父母去郊外的山头里踏青，都令人无比惬意。不过，玩乐虽好，但在跑跑跳跳的同时也最容易受伤，出现崴脚、扭伤等情况。所以，大家在游玩的同时也要注意保护好自己，提前做好以下几点预防措施。

选择合适的鞋

在放风筝、爬山踏青的过程中，有着很多急停、变向、抬脚的动作，如果大家为了穿搭的亮眼而未选择合适的运动鞋，那么就很容易发生脚踝扭伤的情况。中高帮的运动鞋对脚踝的保护作用较好，可提高踝关节的稳定性。

玩乐前注意热身

无论是在茵茵草地上跑跳着放风筝，还是在山间小道上散步看风景，在这之前都需要做好充分的热身准备。大家可以先舒展四肢、活动躯体，再转颈、旋肩、弯腰、弓背、压腿、扭胯、曲膝，这样才能让周身的血液循环活跃起来，以满足奔跑散步时各个部位的血液供应，并提升神经系统的兴奋性和灵活性，调节身体平衡能力，减少缺氧性、失衡性扭伤。

提前涂抹跌打损伤药物

出门放风筝、踏青时，提前在脚踝等易受伤部位涂抹上跌打损伤药物，如玉林牌正骨水，也不失为一个好的选择。据悉，玉林牌正骨水是广西玉林制药根据著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代制药技术研制而成的纯中药制剂，它含有九龙川、海风藤、买麻藤等数十味中药。其中，九龙川又称穿山龙，《生草药性备要》中记载，其可祛风湿，壮筋骨，理跌打伤。在《本草再新》中，海风藤可行经络、和血脉、宽中理气。买麻藤则可续筋骨，治跌打损伤、骨折筋伤。在多项中药成分的加持下，使得玉林牌正骨水在驳骨、镇痛、消肿、促进新陈代谢和旺盛局部血液循环方面有着极佳的功效。并且，玉林牌正骨水在研发的过程中，还添加了薄荷脑、樟脑等佐使药。如此一来，出门玩乐前在脚踝等处涂抹上玉林牌正骨水，药液中的成分就会迅速渗透到深层组织中，帮助强筋健骨、预防扭伤。

春光无限好，正是出游好时机。但若一旦受伤，不仅会坏了玩乐的兴致，更会影响日常的生活。因此，大家在出门时请记得选择合适的运动鞋，玩乐前做好热身运动，并涂抹玉林牌正骨水。如此，便能预防扭伤，保护身体健康，尽情享受大好春色！

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